ALIMENTOS SÃO FONTE DE ÁGUA
Quando falamos em hidratação, a primeira coisa que vem à cabeça é uma #garrafa d’água, né? E com razão!
A #água é fundamental para o funcionamento do corpo humano. Mas o que muita gente não sabe é que também é possível (e necessário) se hidratar com a ajuda dos alimentos.
Frutas, legumes e até alguns derivados do leite são fontes naturais de água e podem complementar ou até reforçar a hidratação ao longo do dia. Além disso, entregam nutrientes essenciais que colaboram com o equilíbrio do organismo e a saúde como um todo. 
Se você é #PACCOLOVER, já sabe da importância de manter sua #PACCO por perto. Mas aqui, vamos muito além das garrafas e copos térmicos, vamos direto para o prato.
A seguir, confira alimentos com alto teor de água e como eles contribuem de forma estratégica para sua hidratação diária:
🥒 Pepino – 96% 💧
Seu consumo auxilia na eliminação de toxinas e na regulação da temperatura corporal.
Dica: Combine com hortelã, iogurte natural e limão para uma salada digestiva e ultra-hidratante.
Que tal levar tudo fresco no seu FoodJar?
🍅 TOMATE - 94% 💧
Seu consumo cru ou levemente aquecido ajuda na proteção celular e na hidratação intracelular.
Dica: Complemente com abacate e azeite para uma salada rica em gorduras boas, que potencializam a absorção do licopeno.
🍉 Melancia – 92% 💧
Além da água, contém citrulina, um aminoácido que pode melhorar a circulação sanguínea e reduzir a fadiga muscular.
Dica: Ideal para consumir pós-treino ou após longos períodos ao sol.
Fez um suco? Leve na sua VYTA e mantenha bem gelado.
🍓 Morango – 91% 💧
Além de ser uma fruta com baixo índice glicêmico, tem vitamina C, manganês e propriedades anti-inflamatórias.
Dica: Consuma com iogurte natural e chia para um café da manhã hidratante e nutritivo.
O Fresh trio é perfeito para armazenar seu lanche dentro da lancheira
A PACCO te ajuda na organização dessa rotina alimentar. Conte com nossos potes em #inox e em #silicone para manter os alimentos seguros e frescos por mais tempo.
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Fresh Bowl: Ideal para montar saladas completas, mantém tudo fresquinho por horas e ainda tem compartimento especial para molhos e complementos.
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Foodjar: Perfeito para levar frutas picadas, iogurtes, sopas ou snacks. Disponível em dois tamanhos, se adapta à sua fome com estilo e praticidade.
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LuchBox: Com design compacto, versátil e cheio de estilo, ele possui divisórias internas para organizar suas refeições e snacks, proporcionando uma experiência prática e saborosa todos os dias.
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Fresh Trio: Do congelador ao micro-ondas, da refeição ao snack. Com régua de medição, tampa com saída de vapor, design sofisticado e acabamento interno glossy, ele une funcionalidade e estilo em cada detalhe.
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