T O D O S O S M A R E S V E M P A R A O B E M
A água é um potente remédio nas nossas vidas, tanto quando utilizada como fonte de hidratação na ingestão de líquidos quanto para reenergizar nossos corpos através de um banho de mar, cachoeira e etc.
É considerada um símbolo sagrado na maioria das religiões, e o mais eficiente solvente do planeta. Esse composto químico é de tamanha importância para nós que sem água não viveríamos mais de 2 dias.
É E S S E N C I A L
Para o funcionamento do corpo humano que é composto de 60% a 75% de água e essa grande quantidade de líquido é fundamental para realizar tarefas como
- Transporte de nutrientes para as células
- Regulação da temperatura do nosso corpo
- Proteção, como por exemplo, líquido aminiotico e fluidos das articulações
- Eliminação de substâncias, pela urina, fezes e suor
- Fundamental para diversas reações químicas que ocorrem no nosso organismo
A recomendação diária são 35ml por quilo, ou seja uma pessoa de 60kg deve ingerir 2.100ml por dia.
Leve com você sempre uma garrafa para garantir a ingestão da quantidade ideal de água!
Lembre-se de beber água constantemente e leve sempre a sua Pacco com você!
Texto: Barbara Gobbi
@bagobbi
