SER PAIMe conte e eu esquecerei, me ensine e eu lembrarei, me envolva e eu aprenderei!Ensinar e aprender juntos é uma ótima forma de tornar as experiências ainda melhores! Parceria e cumplicidade! ...

C R I E H Á B I T O SNa rotina de trabalho o simples hábito de beber mais água durante o dia, ajuda e muito no bem-estar.Criar uma rotina mais definida, horários para realizar as tarefas e cuidar d...

D I V E R S Ã O  &  C O N S C I E N T I Z A Ç Ã OSabemos da importância de atividades ao ar livre, sol e passeios que nos aproxima da natureza. Para que o passeio seja ainda mais prazeroso, ten...

A  P A C C O  T E  L E V A  M A I S  L O N G EPara conseguir ir mais longe e fundamental ter um preparo físico e mental afim de superar todos os desafios.Não se esqueça de se hidratar durante o cam...

M E X A - S E !A prática de exercício físico regular é um dos pilares para uma boa saúde física e mental. Atividades que envolvam força e potência além de fortalecer nossos músculos aumentam a mass...

O  C A L O RÉ um forte aliado a nossa imunidade, na antroposofia acredita-se que o calor do corpo mantém os patógenos longe, pois assim como a febre a temperatura elevada faz com que os vírus e bac...

Em uma rotina cada vez mais atarefada e exigente, surge a necessidade de organizar melhor o tempo, para poder aproveitar e otimizar todos os momentos. É importante cumprir todas as tarefas que nos ...

Sabe quando alguém que se gosta chega e você se sente bem quase que instantaneamente? Isso acontece devido a troca de energia entre pessoas, que faz com que se absorva as vibrações que estão ao red...

MÚSICA PROVOCA BOAS SENSAÇÕES, CONTROLA O EMOCIONAL E MELHORA A ATENÇÃOA música estimula a produção de substâncias relacionadas ao prazer, além de regular nossos sentimentos e ajudar na concentraçã...

O café é uma das bebidas mais populares no Brasil, e não é à toa que ganhou o seu próprio dia em nosso calendário: 24 de maio - Dia nacional do café. Nós adoramos dar uma pausa no trabalho para tom...

10 passos para mudar de hábitos Hábitos são atitudes e reações que se repetem quando nossos gatilhos emocionais são ativados. Uma reação isolada não pode ser chamada de hábito. Mudar um hábito exig...